Не курю месяц. Бросаю второй раз. Если честно, сам процесс курения мне нравится : "сел, подумал, дымок пустил". Но вот последствия - кашель, сухость во рту, головная боль , вечеру (если за рабочее время пачку выкуришь), полностью вызывают отвращение. Поэтому покурив 1.5 года решил завязать. Готовился месяц, каждый раз затягиваясь вбивал , голову " А зачем? Голова будет болеть! Над бросать! Как было хорошо когда 3 года не Курил! Ведь наберу, вес, да и Хрен , ним, ну и типа того...". Потом как тут писали, начал говорить себе Я не курю, ну или не буду. Короче проснувшись утром в субботу решил, все!!!!! Теперь терплю, тяжело первые 5 дней и после 3-4 недель примерно дней 10. Учитывая имеющийся опыт, запасся леденцами, но не всякими, а лимонными Орбит( знаю только их) они немного вяжут слюну и реально оттягивают. Сейчас плюс 4 кг. Продолжаем бороться с набирать.
Помогаем бросить курить)))
- Автор темы GORDEN
- Дата начала
The200
"Зануда года" 2013, 2014.
Врач, помогающий мне бросать курить сказал, что люди делятся на имеющих физическую зависимость и психологическую. Большая часть имеет психологическую, вот им помогать бросить курить гораздо сложнее. Никакие пластыри и жевачки не помогают. А вот имеющим физическую зависимость, бросить курить очень легко, вот жевачки, пластыри и таблетки с никотином как раз для них.
андрей 102
Старожил
Курю 28 лет, теперь наверное имею и психологическую и физическую зависимость.
Осень
* * * * * * *
Раз уж тут всякие вопросы курения обсуждаются, спрошу. А как вы относитесь к курящим женщинам?
андрей 102
Старожил
Я взял в жены курящую)
Вернее когда переехал к ней она курила( лет 10 наверно), уехали в Питер на 3 дня и бросила.
Потом когда в компании выпивали иногда спрашивала разрешения покурить, и изредка бывала поймана на работе с сотрудницами.
Сейчас работает одна и ей некогда заниматься этой ерундой.
Хочу сказать, что если запал на девушку, то многое ей прощаешь. А если нет то тут я могу и без курения найти кучу отмазок от общения.
Сам ни разу не пробовал затянуться, у меня другие слабости)(которые к счастью у нас запретили, да и денег если честно жалко, я лучше слетаю куда-нибудь)
Вернее когда переехал к ней она курила( лет 10 наверно), уехали в Питер на 3 дня и бросила.
Потом когда в компании выпивали иногда спрашивала разрешения покурить, и изредка бывала поймана на работе с сотрудницами.
Сейчас работает одна и ей некогда заниматься этой ерундой.
Хочу сказать, что если запал на девушку, то многое ей прощаешь. А если нет то тут я могу и без курения найти кучу отмазок от общения.
Сам ни разу не пробовал затянуться, у меня другие слабости)(которые к счастью у нас запретили, да и денег если честно жалко, я лучше слетаю куда-нибудь)
Книжка Карра при вдумчивом чтении вправляет мозги даже тем, у кого привязанность не формируется (совсем).
The200
"Зануда года" 2013, 2014.
Поэтому и надо ЖЕЛАНИЕ. А без желания нет смысла начинать эту затею.
Как говорится и сила есть и воля есть, а силы воли нету:) Поэтому и нужен (мне по крайней мере понадобился) врач-психолог что бы помочь моему сильному желанию бросить курить.
Pilot Dima
Старожил
получается техника бросания...куришь почитывая книжку Карра , думаешь и осознаешь о вреде никотина. Готовишь свои мысли о вреде курения и чтоб появилось желание бросить. Т.е. занимаешься самовнушением ) я кстати так и бросал...Заставил себя сильно захотеть и внушил себе , что я не курю! ) вот не курю и все тут...и никогда не курил!
Йа курил 32 года (это только с 18 лет) и бросил, нет у тебя зависимости.Курю 28 лет, теперь наверное имею и психологическую и физическую зависимость.
зы. слабоки ВЫ, а кто нибудь зуб сам себе выдергивал))
Последнее редактирование:
