Форумчане, доброго здравия!
Тоже требуется ваша помощь и советы медицинские.
Играя в футбол с детьми, повредел коленный сустав.
15 ноября сделали операцию - пластика передних крестообразных связок, сшивка боковой внутренней связки.
1. Интересует проверенная/опробыванная методика восстановления/реабилитации. Принимаются советы по нетрадиционной медицине.
2. Что включить в рацион питания? Что принимать из спортивного питания?
3. Какие физиопроцедуры/аппараты необходимо использовать? В больнице используют Алмаг и лазерный точечный аппарат.
4. Ссылки на профильные ресурсы, книги.
В данной момент нахожусь в больнице, ношу ортез Орлет 303 с регулировкой угла сгибания. Стоит пока на 20 градусах. Рекомендация лечащего врача- 6 недель на костылях, потом восстановление. Хотя могу ходить без костылей, вчера ездил на машине в ортезе. Заведующий врач говорит, что ходить можно. Лечащий - не торопись ходить без костылей.
Пытаюсь соориентироваться.
Не хотелось бы упустить время! Хочется действовать изначально в правильном русле.